renshu-2022/ikeda/hukkin4.html at 2020i005-patch-26

Fork: 4

SakataKoryo2022 / renshu-2022

Find file

Newer

Older

renshu-2022 / ikeda / hukkin4.html

池田聖士 on 14 Dec 2022 435 bytes Update hukkin4.html

Raw Blame History

<!DOCTYPE html>
<html lang="ja">
<head>
<title>腹筋トレーニング</title>
</head>
 
<body>
<h1> 腹直筋</h1>
<h2>アブドミナルクランチ</h2><br>
手順1.仰向けになり、太ももを垂直にあげます。<br>
手順2.両手は耳の後ろにセットし、へそをみるように頭を浮かします。<br>
手順3.へそを覗き込むように頭部から背中を丸めていきます。<br>
</body>
</html>