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SakataKoryo2022 / renshu-2022

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renshu-2022 / ikeda / hukkin3.html

池田聖士 on 13 Dec 2022 396 bytes Update hukkin3.html

Raw Blame History

<!DOCTYPE html>
<html lang="ja">
<head>
<title>腹筋トレーニング</title>
</head>
 
<body>
<h1>腹斜筋</h1>
<h2>ツイストレッグレイズ</h2><br>
手順1.仰向けになり、手は横に置き、足は上に伸ばします。。<br>
手順2.上に伸ばした足を真横に倒して、手順1に戻ります。<br>
手順3.左右交互に行いましょう。<br>
</body>
</html>