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SakataKoryo2022 / renshu-2022

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renshu-2022 / ikeda / hukkin.html

池田聖士 on 7 Dec 2022 428 bytes Update hukkin.html

Raw Blame History

<!DOCTYPE html>
<html lang="ja">
<head>
<title>腹筋トレーニング</title>
</head>
 
<body>
<h1> 腹直筋</h1>
<h2>ベントニーシットアップ</h2><br>
手順1.仰向けになり、膝を90度に折り曲げます。。<br>
手順2.両手を胸の前でクロスさせ、へそをみるように頭を浮かします。<br>
手順3.頭部から背中を曲げながら起き上がります。。<br>
</body>
</html>