diff --git a/ikeda/udetore2 b/ikeda/udetore2
deleted file mode 100644
index 518d8c3..0000000
--- a/ikeda/udetore2
+++ /dev/null
@@ -1,14 +0,0 @@
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-腕トレーニング
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- 腕(二頭筋)
-スタンディングダンベルカール
-手順1.足を肩幅に開き、背筋を伸ばす。手のひらが上を向くようにダンベルをもつ。
-手順2.肘を体よりやや前に出し、両手同時にダンベルを持ち上げてく。
-手順3.肘を曲げきったら、ゆっくりと元の位置に戻す。
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diff --git a/ikeda/udetore2.html b/ikeda/udetore2.html
new file mode 100644
index 0000000..518d8c3
--- /dev/null
+++ b/ikeda/udetore2.html
@@ -0,0 +1,14 @@
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+腕トレーニング
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+ 腕(二頭筋)
+スタンディングダンベルカール
+手順1.足を肩幅に開き、背筋を伸ばす。手のひらが上を向くようにダンベルをもつ。
+手順2.肘を体よりやや前に出し、両手同時にダンベルを持ち上げてく。
+手順3.肘を曲げきったら、ゆっくりと元の位置に戻す。
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