diff --git a/README.md b/README.md
index 04e7e32..3cffc6f 100644
--- a/README.md
+++ b/README.md
@@ -1,4 +1,14 @@
 SakataKoryo2019
 ===============
 
-酒田光陵高校一日大学体験2019
\ No newline at end of file
+酒田光陵高校一日大学体験2019
+
+* 以下の表の自分の欄について、  
+ 「午前(2限)の担当クラス」、「午後(3限)の担当クラス」、「メニュー」  
+  を埋めてください。担当クラスは早いもの勝ちです。
+* → [時間割](https://s4.koeki-prj.org/cl/index.php/s/WBp8HAg3Went3RT)
+* メニューは 10-14-lunchmenu.pdf から選んでください。
+
+name		|午前[9:45-12:45]|午後[12:45-15:45]	|menu
+----------------|-------|-------|--------------------------
+yuuji		|講義	|広瀬	|弁当